Bị trào ngược dạ dày nên làm gì để cải thiện

1. Thay đổi lối sống sinh hoạt

Để khắc phục trào ngược dạ dày Toàn nên kê cao đầu khi ngủ, không nằm sau khi ăn, giữ cân nặng hợp lý,…

• Kê cao đầu khi ngủ: Nâng phần đầu giường khoảng 10–15cm hoặc dùng gối chuyên dụng chống trào ngược để hạn chế axit dạ dày trào lên thực quản.
• Không nằm ngay sau khi ăn: Sau bữa ăn, nên đợi tối thiểu 2–3 giờ để dạ dày tiêu hóa bớt thức ăn, từ đó giảm nguy cơ trào ngược, đặc biệt vào ban đêm.
• Tránh mặc đồ quá chật: Quần áo bó sát vùng bụng có thể làm tăng áp lực lên dạ dày, khiến tình trạng trào ngược trở nên nặng hơn.
• Giữ cân nặng hợp lý: Thừa cân, béo phì làm tăng áp lực lên ổ bụng và thực quản, dễ dẫn đến trào ngược.
• Tập luyện nhẹ nhàng: Các hoạt động như đi bộ, yoga hay thiền giúp cải thiện tiêu hóa và giảm căng thẳng tinh thần.
• Quản lý stress: Tâm lý căng thẳng ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, vì vậy hãy tìm cách thư giãn bằng đọc sách, nghe nhạc, tập hít thở sâu hoặc yoga.

Không nằm ngay sau khi ăn gây ảnh hưởng đến dạ dày

2. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

• Ăn nhiều bữa nhỏ: Thay vì 3 bữa lớn, nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để giảm áp lực lên dạ dày.
• Ưu tiên thực phẩm có tính kiềm: Các loại ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, bánh mì, đỗ và đậu giúp trung hòa axit dạ dày.
• Bổ sung thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa: Gừng có tác dụng chống viêm, làm dịu niêm mạc dạ dày; chuối giúp cân bằng axit; yến mạch giàu chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
• Hạn chế thức ăn, đồ uống gây kích thích: Tránh thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, trái cây chua (cam, chanh), nước ngọt có gas, rượu bia và không hút thuốc lá.

Xây dựng chế độ ăn uống đa dạng, khoa học

3. Khi nào cần đi khám bác sĩ

Nếu tình trạng tràng ngược dạ dày không thuyên giảm, Toàn nên đi thăm khám bác sĩ ngay, cụ thể:

• Triệu chứng trào ngược ngày càng nặng hoặc tái phát thường xuyên.
• Việc tự sử dụng thuốc không kê đơn nhưng không mang lại hiệu quả.
• Xuất hiện các biểu hiện nghiêm trọng như đau ngực lan ra vai, cánh tay hoặc cằm, kèm khó thở, choáng váng. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhồi máu cơ tim và cần cấp cứu ngay.

Để điều trị trào ngược dạ dày bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật, tùy vào từng tình trạng.

Điều trị bằng thuốc

Điều trị bằng thuốc là phương pháp phổ biến để kiểm soát các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản và thúc đẩy quá trình hồi phục của thực quản. Dựa trên mức độ nghiêm trọng của bệnh, bác sĩ có thể kê đơn một hoặc kết hợp nhiều loại thuốc:

• Thuốc kháng axit: Các loại thuốc này hoạt động bằng cách trung hòa axit dạ dày, mang lại hiệu quả giảm đau và ợ nóng nhanh chóng. Tuy nhiên, chúng chỉ có tác dụng tức thời và không giúp chữa lành tổn thương thực quản.
• Thuốc chẹn thụ thể H2 (H2 blockers): Nhóm thuốc này giúp giảm sản xuất axit dạ dày bằng cách khóa các thụ thể histamine H2, mang lại hiệu quả lâu dài hơn so với thuốc kháng axit.
• Thuốc ức chế bơm proton (PPIs): Đây được coi là nhóm thuốc mạnh nhất trong việc điều trị GERD. PPIs hoạt động bằng cách ức chế quá trình tiết axit dạ dày, tạo điều kiện lý tưởng cho thực quản bị tổn thương có thể phục hồi.

Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Điều trị ngoại khoa (phẫu thuật)

Nếu việc điều trị bằng thuốc không hiệu quả hoặc bệnh nhân không muốn sử dụng thuốc trong thời gian dài, bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp phẫu thuật. Mục tiêu của phẫu thuật là khắc phục nguyên nhân gây trào ngược bằng cách tăng cường chức năng của cơ thắt dưới thực quản.

• Phẫu thuật tạo hình Nissen: Đây là phương pháp phổ biến nhất, trong đó bác sĩ sẽ quấn một phần trên của dạ dày quanh thực quản để tạo ra một van mới, ngăn chặn axit trào ngược lên.
• Phẫu thuật nội soi can thiệp: Kỹ thuật này sử dụng nội soi để khâu cơ thắt dưới thực quản, giúp cơ thắt chặt hơn và giảm tình trạng trào ngược.

Phòng khám Nội soi Dr. Giang cung cấp cả hai phương pháp nội soi thường và nội soi gây mê, giúp khách hàng dễ dàng chọn phương pháp phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu cá nhân. Dr. Giang sử dụng hệ thống máy nội soi FujiFilm VP-7000 hiện đại từ Nhật Bản. Hệ thống này được trang bị công nghệ ánh sáng nhuộm màu đặc biệt, giúp làm nổi bật các tổn thương và hỗ trợ phát hiện ung thư ở giai đoạn rất sớm. Ngoài ra, việc ứng dụng công nghệ AI EX1 giúp tăng cường khả năng phát hiện những tổn thương siêu nhỏ, từ đó nâng cao độ chính xác trong chẩn đoán và giảm thiểu tối đa nguy cơ bỏ sót.

Quy trình tại phòng khám được xây dựng chuyên nghiệp, khách hàng có thể đặt lịch hẹn trước để tiết kiệm thời gian chờ đợi. Đặc biệt, quá trình nội soi gây mê được thực hiện nhẹ nhàng, giúp khách hàng cảm thấy thoải mái, không gây cảm giác buồn nôn hay khó chịu.

Phòng khám nội soi bác sĩ Giang được trang bị máy móc hiện đại