Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì? một số thực phẩm nào không nên ăn

Chào hằng vy,

Khi bị trào ngược dạ dày thực quản, bạn nên ăn thực phẩm dễ tiêu hóa như bánh mì, bột yến mạch, rau xanh, các loại đậu, gừng, nghệ và đạm dễ tiêu. Các thực phẩm này giúp giảm axit dạ dày, cải thiện triệu chứng ợ nóng và ợ chua, đồng thời dễ dàng hấp thu và không gây kích ứng cho dạ dày.

Để giảm tình trạng ợ nóng và tức ngực do trào ngược dạ dày, chị Hằng Vy nên chọn những thực phẩm nhẹ nhàng cho dạ dày và tránh các thực phẩm kích thích. Thực phẩm dễ tiêu và không gây kích ứng sẽ giúp giảm trào ngược hiệu quả.

1. Thực Phẩm Nên Ăn Khi Bị Trào Ngược Dạ Dày

Rau củ nấu chín: Các loại rau như cà rốt, bí đỏ, khoai tây dễ tiêu hóa và ít gây kích ứng.

Thực phẩm ít béo: Chọn thịt nạc, cá trắng thay vì thịt đỏ, tránh đồ chiên rán, thực phẩm nhiều dầu mỡ.

Trái cây không chua: Táo, chuối, lê là các loại trái cây không gây kích ứng dạ dày.

Cơm, cháo, mì: Các loại thực phẩm này dễ tiêu, không gây áp lực lên dạ dày.

Thực phẩm giàu protein dễ tiêu: Như trứng, sữa chua không đường giúp làm dịu dạ dày.

2. Những Thực Phẩm Cần Tránh

Cà phê và đồ uống có caffeine: Cà phê kích thích sản xuất axit dạ dày, gây trào ngược.

Thực phẩm cay, chua, và có nhiều gia vị: Chanh, cam, gia vị như ớt, tiêu có thể làm tăng cảm giác nóng rát dạ dày.

Đồ ăn nhanh, chế biến sẵn: Những thực phẩm này chứa nhiều chất béo và gia vị mạnh, dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

Để giảm tình trạng trào ngược dạ dày, chị nên điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và tránh thức ăn có thể gây kích ứng. Ngoài ra, chị có thể thực hiện nội soi dạ dày tại Phòng khám Nội soi Dr.Giang để kiểm tra mức độ tổn thương niêm mạc dạ dày và thực quản, giúp đưa ra phương pháp điều trị phù hợp hơn

Chị Hằng Vy, thay đổi chế độ ăn uống là bước quan trọng trong việc giảm trào ngược dạ dày. Bằng cách lựa chọn thực phẩm phù hợp và tránh các loại đồ uống, thực phẩm kích thích, chị có thể giảm bớt triệu chứng ợ nóng và tức ngực. Hãy theo dõi tình trạng sức khỏe và thăm khám định kỳ để duy trì sự khỏe mạnh lâu dài.