Tổng hợp các cách chữa trào ngược dạ dày hiệu quả

Chào Toàn,

Để khắc phục tình trạng trào ngược dạ dày, người bệnh có thể dùng baking soda, uống trà gừng hoặc bổ sung tinh bột nghệ để hỗ trợ hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn thành nhiều bữa nhỏ, hạn chế các thực phẩm dễ kích thích tiết axit, tránh ăn quá no và không nằm ngay sau khi dùng bữa. Khi ngủ, hãy kê cao gối để hạn chế dịch vị trào ngược, đồng thời duy trì tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng, loại bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia.

Trong trường hợp cần thiết, bác sĩ có thể kê thuốc như kháng axit, thuốc chẹn thụ thể H2 hoặc thuốc ức chế bơm proton (PPI). Nếu bệnh phát triển nặng và không đáp ứng với điều trị nội khoa, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật để loại bỏ triệu chứng trào ngược.

1. Điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống

Toàn nên thay đổi lối sống và chế độ ăn uống hàng ngày để hạn chế tình trạng trào ngược dạ dày:

• Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày: Thay vì ăn 2–3 bữa lớn, bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ để dạ dày không bị quá tải, từ đó hạn chế tình trạng trào ngược.

• Tránh đồ ăn, thức uống gây kích thích: Hạn chế tối đa thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, chua, chiên rán; đồng thời hạn chế cà phê, bia rượu và nước ngọt có gas vì chúng dễ làm tăng tiết axit.

• Ăn uống đúng cách: Nên ăn chậm, nhai kỹ và tránh nằm hay vận động mạnh ngay sau khi ăn. Tốt nhất hãy để cơ thể nghỉ ngơi ít nhất 2–3 giờ trước khi nằm xuống.

• Điều chỉnh tư thế khi ngủ: Sử dụng gối cao hoặc gối chống trào ngược, hoặc kê cao đầu giường để ngăn axit trào ngược vào ban đêm.

• Giữ cân nặng ổn định: Nếu đang thừa cân, bạn nên giảm cân hợp lý để giảm áp lực tác động lên dạ dày và thực quản.

• Ngừng hút thuốc: Thuốc lá có thể khiến van thực quản yếu đi, làm tình trạng trào ngược nghiêm trọng hơn.

• Giải tỏa căng thẳng: Dành thời gian cho các hoạt động thư giãn như yoga, thiền, hít thở sâu hoặc nghe nhạc để kiểm soát stress, giúp dạ dày hoạt động tốt hơn.

Tránh ăn các thực phẩm gây khó chịu cho dạ dày

Nội soi dạ dày đại tràng xong nên ăn gì?

2. Các phương pháp điều trị nội khoa 

Các phương pháp điều trị nội khoa thường sử dụng thuốc để kiểm soát các triệu chứng và giảm tổn thương do axit dạ dày.

• Nhóm thuốc trung hòa axit (Antacid): Antacid hoạt động bằng cách trung hòa axit trong dạ dày, mang lại hiệu quả giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, hoạt chất này chỉ mang tính chất tạm thời và không có tác dụng chữa lành các tổn thương thực thể ở thực quản.
• Nhóm thuốc chẹn thụ thể H-2 (H-2 Blockers): Thuốc chẹn thụ thể H-2 có tác dụng lâu dài hơn antacid. Nhóm thuốc này hoạt động bằng cách ức chế các thụ thể histamine H-2, từ đó làm giảm sản xuất axit trong dạ dày.
• Nhóm thuốc ức chế bơm proton (PPI): Được coi là nhóm thuốc mạnh nhất, thuốc ức chế bơm proton (PPI) có khả năng giảm tiết axit dạ dày một cách hiệu quả. Cơ chế hoạt động của thuốc là ức chế enzyme H+/K+-ATPase (bơm proton), giúp tạo môi trường thuận lợi cho các mô thực quản bị tổn thương có thời gian hồi phục và lành lại. 

Uống thuốc điều trị theo từng giai đoạn

3. Các phương pháp điều trị trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

• Thuốc hỗ trợ vận động (Prokinetics): Nhóm thuốc này giúp tăng cường sức co bóp của dạ dày và thực quản. Bằng cách thúc đẩy quá trình di chuyển của thức ăn, prokinetics giúp giảm thiểu tình trạng trào ngược axit.
• Thủ thuật Stretta: Đây là một phương pháp điều trị ít xâm lấn, sử dụng sóng điện từ để tạo ra các vết sẹo nhỏ ở vùng cơ vòng thực quản. Các vết sẹo này giúp thắt chặt cơ vòng, từ đó ngăn chặn axit từ dạ dày trào ngược lên.
• Phẫu thuật: Phẫu thuật thường là lựa chọn cuối cùng, chỉ được xem xét cho những bệnh nhân bị trào ngược nặng, không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác hoặc có biến chứng nghiêm trọng.

4. Mẹo hỗ trợ cải thiện trào ngược dạ dày tại nhà

Mẹo dân gian chữa trào ngược dạ dày tại nhà được một số người bệnh lựa chọn như dùng gừng, dùng mật ong, tinh bột nghệ, bột baking soda, cụ thể như sau:

• Sử dụng gừng: Trong điều trị trào ngược dạ dày tại nhà, gừng là phương pháp quen thuộc và dễ thực hiện. Mặc dù nhiều người lo ngại tính nóng của gừng có thể làm tình trạng nặng thêm, song thực tế, trong gừng có chứa các hoạt chất như methadone, tecpen,… có khả năng trung hòa axit và hỗ trợ giảm viêm. Tuy nhiên, việc dùng gừng cần có liều lượng hợp lý, tránh lạm dụng để không gây nóng trong cơ thể.
• Dùng mật ong: Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng làm dịu niêm mạc, giảm viêm và thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương. Ngoài ra, mật ong còn hỗ trợ cân bằng độ pH và loại bỏ phần axit dư thừa trong dạ dày, từ đó hạn chế tình trạng trào ngược.
• Sử dụng tinh bột nghệ: Hoạt chất curcumin trong nghệ có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, đồng thời giúp làm lành các tổn thương niêm mạc thực quản. Bên cạnh đó, nghệ còn góp phần trung hòa axit và cải thiện triệu chứng nóng rát, khó chịu do trào ngược gây ra.
• Trị trào ngược bằng Baking Soda: Bột baking soda được biết đến với công dụng kháng viêm, khử trùng và đặc biệt là khả năng trung hòa axit. Khi pha một lượng nhỏ baking soda với nước uống, người bệnh có thể giảm nhanh cảm giác nóng rát và khó chịu ở cổ họng. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ nên áp dụng tạm thời, không nên dùng kéo dài vì có thể dẫn đến tình trạng tích nước hoặc các tác dụng phụ không mong muốn.
• Nâng cao đầu khi ngủ: Khi ngủ, cơ thể ở trạng thái nằm ngang, tạo điều kiện thuận lợi cho axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Để giảm tình trạng này, người bệnh nên kê gối cao đầu khi ngủ. Việc nâng cao phần trên cơ thể sẽ giúp trọng lực giữ axit lại trong dạ dày, giảm các triệu chứng khó chịu như ợ nóng, khó thở.

Tuy nhiên, những cách này chỉ mang tính tạm thời, nếu tình trạng trào ngược dạ dày kéo dài Toàn nên đi thăm khám để được xử lý kịp thời.

Có thể sử dụng gừng, mật ong để làm giảm thiểu triệu chứng

Nội soi dạ dày ở đâu tốt nhất Hà Nội? Top 5 địa chỉ uy tín

5. Khi nào cần đi khám bác sĩ ngay?

Toàn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời nếu gặp phải các dấu hiệu sau:

• Ợ nóng kéo dài trên 2 tuần dù đã sử dụng thuốc nhưng không cải thiện.
• Có cảm giác nuốt nghẹn hoặc đau tức ngực.
• Xuất hiện tình trạng nôn ra máu hoặc đi ngoài phân đen.
• Bị sụt cân nhanh chóng, không rõ nguyên nhân.

Tại Phòng khám nội soi Dr Giang, người bệnh sẽ được thăm khám bởi đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm. Đồng thời, được ứng dụng công nghệ nội soi hiện đại và kết hợp với các loại thuốc phù hợp, cũng như được tư vấn điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống phù hợp để cải thiện triệu chứng.

Nội soi dạ dày sẽ giúp phát hiện tình trạng bệnh nhanh chóng

Có thể thấy, trào ngược dạ dày có thể kiểm soát hiệu quả nếu kết hợp thuốc và thay đổi lối sống. Vì vậy, bạn Toàn nên đi khám sớm tại cơ sở uy tín để được nội soi và điều trị đúng phác đồ, tránh để bệnh tiến triển nặng.